こんにちは、おさまりです。
「ありのままで美しい人」を目指しています。
気づけば2024年も終わりが近づいてきて、時の流れのあまりの早さに驚くばかり。
振り返れば今年は、我が36年の人生にちょっとした革命が起きた年でした。
なんと、人生で初めて運動習慣が身についたのであります！拍手！
本当にまったく運動しない人生を歩んできていたので、もうね、もんのすごいことなのです。事件です。
きっかけは、いい加減このガリガリをどうにかしたいと、ジムで「太る専門プログラム」なるものを受けたことでして。
その後知人の誘いでゴールドジムに入会し、以来週2回のヨガ→トレーニング→サウナのルーティンをほぼ休まずこなしています。このゴールドジムに最も縁遠そうな容姿を携えて。
で、トレーニングするとなると絶対に勧められるのがプロテインなのですけど、↑上の記事にも書きましたがね、基本的に私プロテインを摂取したくないのです。
一番の理由は人工甘味料や添加物を摂りたくないということですが、飲むとどうも便秘になったり、膨満感があったり、なんとなく身体に負担がかかっている感じが嫌で。
基本健康大好きなので。
中では良さそうかなと思うプロテインを色々と試しては、やっぱりあんまりだなぁというのを繰り返してきました。
でもね、最近ようやくこれというものを見つけました！拍手！(いちいちうるさいやつ)
それがこちら。
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価格:3500円 |
オーガニックのヘンププロテインです。
今日はこちらをレビューしていきますね。ちなみにPRとかではなく、ただただ個人的におすすめしていきます。
健康志向な方、プロテインを探している方、HEMPSが気になっている方の参考になると嬉しいです。
余談ですけれど、「太る専門プログラム」で約45kgまで増えた体重は、その後42kgまでリバウンドしてしまいました。
なんならちょっと忙しい日々を過ごしたりすると、41kg台になってしまうこともあります。
トレーニングで筋肉量は少しずつ増えてはいるのですが、体重は全然増えずにアスリートみたいになってきていて。いや目指してないですけど。
いい感じに太るのって本当に難しいです。
ここでもし「けんか売ってるんですか」とか「最大の敵を見つけたわ」とか「今すぐ藁人形を作って今日中に打ち付けてやる」とか思った方がいたら、やはりこちらの記事をお読みいただきたいと思います。
痩せられないのも大変だけど、太れないのもけっこう大変です。だからどうか呪わないでください。
ヘンププロテインとは
麻の実(ヘンプシード)から作られるプロテインです。
プロテインといえばホエイやソイなどがよく使われている印象ですが、ヘンプにもタンパク質が含まれています。
そして他にもオメガ3、鉄、亜鉛、マグネシウム、食物繊維など、栄養素が豊富に含まれているんですね。
タンパク質量はホエイなど一般的なプロテインの方が上回りますが、植物性かつ不足しがちな栄養素を一緒に摂れるのが魅力です。
HEMPSはオーガニックで人工甘味料や添加物など一切なし
ヘンププロテインのブランド「HEMPS」は、人工甘味料、着色料、香料、保存料など、一切何も入っていません。素晴らしい。
その分若干飲みにくいというのはあります。
どのように飲みにくいかは次項へどうぞ。
ヘンプ100%は少々飲みにくかった
最初は「原材料名：有機麻の実粉末(以上)」という潔いくらい何も入っていないHEMPSを試してみました。いわゆるプレーン味っていうんですかね。
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価格:1188円～ |
レビューには「きなこのよう」「ナッツのよう」などとそそられるワードが並んでいて、それ絶対私も好きなやつやん！と大いに期待して注文してみました。
で、飲んでみたところ、「…うん、きなこのような…ナッツのような…泥のような…」
いや、本当にごめんなさい、悪く言うつもりは決してないのです！
おいしく飲んでいる方もいっぱいいらっしゃるでしょうに、泥だなんて失礼極まりない！
でもね、大変申し訳ないのですが、私にはちと飲みにくかった。
水の後にアーモンドミルクも試してみましたが、どちらも飲めなくはないけれど、飲もうと思うと若干気が重いという感じで。
添加物が何も入っていないがゆえに、溶けていても若干粉っぽさを感じるあたりも好きになれず。
一番小さいお試しサイズにしておいて良かったです。
カカオ味がおいしい
ヘンプ100%は私にとっては少々飲みにくかったのですが、それでも便秘や膨満感など不快な症状が何もなく、オーガニックかつ余計なものが一切入っていない点はとても気に入りました。
しかも栄養豊富ときているので、これはぜひとも取り入れたいところ。調べてみるとHEMPSのカカオ味を発見したので、次にそちらを試してみることにしました。
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価格:3500円 |
すると、おいしい！
アガベシュガーがほんのり甘く、でも決して甘過ぎず、生姜パウダーで少しだけスパイシーな風味も加わり、大人なカカオ味という印象です。ヘンプの泥っぽい風味(何度も失礼)もまったく感じません。
相変わらず粉っぽさは多少感じますが、味がおいしいのでそこまで気にならず。
1回の推奨量25gに対して、水150mlくらいを入れて振り振り。すると少しだけトロンと濃厚に仕上がるのが好みです。
というわけで、晴れてMy定番プロテインが決定いたしました。拍手！(しつこい)
カカオの他に抹茶味もあるので、いつか試してみようかなと思っています。
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価格:3500円 |
コスパは良くない
さて、ようやく定番にしたいプロテインを見つけましたが、気になるのはそのお値段。
2024年11月現在、250g入りで3,500円(税込)。1回の推奨量は25gなので、10回分です。
つまり1回350円。うん、安くないですね。
毎日飲む人や一日に何度も飲む人はあっという間になくなってしまうと思いますが、私は基本的に週2回のトレーニングの後だけなので、1ヶ月ちょいくらいは持ちます。
だからまあコスパは良くないけれど身体には良いし、しばらく続けてみようかなという感じです。
ちなみに現時点では250g入りの一種類のみで、大容量パックとかはありません。
ヘンプ100%の方はカカオ味に比べると低価格かつ大容量もあるので、コスパを追求するならそちらをおすすめします。
が、私は味をとる。うん。
楽天のお買い物マラソンなどお得なタイミングで購入することが多いです。
変化は感じないがいい感じはする
ヘンププロテインの効果についてですが、今のところはこれといって特に実感することはありません。
週2回しか飲んでいないのと、元々便秘がちとか肌荒れしているとかそういうこともないので、変化がわかりにくいのかもしれません。
そもそもまだ2袋目で、飲み始めてから経っていないのでね。
それでもなんだか身体にスッと馴染んでいくような、いい感覚はあります。とても曖昧ですけど。
しばらく続けてみてヘンプの効果かなと思われることが何かあれば、また報告しますね。
おすすめする人、しない人
最後に、ぜひおすすめしたい人とおすすめできない人をそれぞれ書いてみますね。
おすすめしたい人
パッケージもなかなか良いです。
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